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商品網址:LuLu’s快瘦XS女神操+ KIMIKO’S魅力有感塑形+塑身女皇教你吃(3書合售)
商品訊息簡述:
商品訊息描述:
LuLu?s快瘦XS女神操：獨創「慢→快→慢」甩肉節奏，精雕胸、腰、臀曲線，2週內穿回性感比基尼！(超值加贈60分鐘LuLu激瘦課程DVD)
It''s Time To Change！ 妳，即將遇見最棒的身材
千呼萬喚！專為亞洲女性量身打造 繼【三骨美人操】之後，LuLu美人養成課程再進化！ 獨創「甩肉節奏」╳「甩肉公式」 以優雅&一次到位的伸展動作， 矯正三骨、加強代謝、精雕每一吋身體線條， 快瘦XS女神操讓妳從今天就開始變美！
LuLu老師說：「不要拼命衝！該慢的時候一定要確實慢下來才會瘦！」
※ 什麼是「LuLu''s快瘦XS女神操」？ >> 史上最強！融合[芭蕾Barre au sol]＋[瑜伽]＋[彼拉提斯] 三大運動精髓 >> LuLu獨創！跟著「慢→快→慢」甩肉節奏，妳會立刻發現身體的變化 >> 瘦身新指標！真正有效的甩肉公式：「呼吸」→「燃脂」→「精雕」→「伸展」 >> 有效，卻不辛苦！改變囤積脂肪和廢物的壞體質，從根本打造易瘦好體質
終結ＸＬ肥妞悲劇，立即變身ＸＳ女神！
【快瘦XS女神操：解救這樣的妳！】 >> 20?55歲女性，已經胖了好幾年，快要再也瘦不下來的妳！ >> 體重還OK，但有局部肥胖困擾，希望身體線條更完美的妳 >> 容易手腳冰冷、水腫、腰酸背痛、生理不適的虛體質女孩 >> 想嘗試練習芭蕾舞、瑜伽、彼拉提斯的運動初學者 >> 習慣天天動一動身體的健康寶寶生活用書 >> 想培養運動習慣，卻不喜歡出門/沒錢上健身房的懶人小資女
作者簡介
國民瘦身瑜伽天后 LuLu
國內NO.1的健康瘦身美人代表！現任「嗎哪瑜珈」經營者兼教師，靠著自創的「體雕瘦身瑜伽」，即使在生完小孩之後，依然輕鬆保持女神般的Ｓ曲線！著作多本瘦身瑜伽書和DVD等，不僅在國內銷售長紅，擁有廣大的觀眾群，更是代表台灣活躍在國際舞台上的專業瑜伽老師。
2012年，由瑜伽的平衡概念出發，再加上芭蕾舞的伸展姿態，打造動感「LuLu's快瘦三骨美人操」，全面掀起亞洲的瘦身旋風。2013年美人課程再進階！精心獨創「慢→快→慢」節奏的「LuLu's快瘦XS女神操」，樹立健康瘦身界的革命新指標！
經歷
國立台北藝術大學舞蹈系 國立台北藝術大學劇場藝術研究所 修習瑜伽多年，曾隨美國知名瑜伽大師Rodney Yee接受Iyengar系統訓練課程，並領有三項國際瑜伽教師執照 美國YogaFit Teacher Trainning Systems合格瑜伽教師、美國治療瑜伽 (Therapeutic Yoga) 合格瑜伽教師、Ashtanga系統瑜伽大師合格培訓教師
精瘦美 2 貼身教練 KIMIKO'S魅力有感塑形（含90分鐘DVD超值兩套活力燃脂課+有看才會瘦祕笈）
讓KIMIKO陪你一起練， 幫身材打好版，胸腰、臀腿一次美到位！ 貼身教練Kimiko：「我的任務就是來幫你的身材打版， 找出身體最漂亮的輪廓線！」
榮登2012年塑身書銷售TOP1 「精瘦美」話題製造Kimiko 2013最新力作 收錄更完整、長達90分鐘活力燃脂DVD（兩套課程）， Kimiko完整上課實境，就在你家， 讓最夯的「三ㄦ線」，決定身體的視覺年齡！ 幫你練就前所未有的「精瘦美」好身材！
Kimiko老師在書中獨創39招有感塑形， 還包含對「男性」與「年長」的讀者適合的動作調整， 每招5分鐘，大家一起簡單動！ Kimiko更創造「三ㄦ」口訣，陪你練出肩膀、腹部、臀腿的ㄦ字線， 這些關鍵部位練對了，就等於幫你的身材打好版， 調整體型的視覺比例，降低身體視覺年齡， 讓你不只是漂亮一陣子，而是漂亮一輩子！
此次DVD內容有超值的兩堂塑身課， 幫助你加強上半身和下半身， 達成連醫美都很難辦到的細緻曲線大改造！
●DVD→ 90分鐘活力燃脂課（兩堂課） ※Kimiko完全塑形教學光碟 總長90分鐘超值DVD，模擬兩堂上課實境，讓你完全跟著練！ A. 最難瘦的下身版→夾出蜜桃臀&塑出緊實腿 B. 最易顯胖的上身版→打造三ㄦ美人 C. 伸展真的好重要→柔美曲線就靠它
※指標性拍攝陣容最專業 1. 獨創Kimiko情境動作引導教學，就像親臨Kimiko舞蹈教室一樣。 2. 邀請金馬獎電影導演、攝影師等堅強陣容參與拍攝，呈現MV精緻質感。 3. 阿榮片廠超大攝影棚，拍攝出國內指標性瘦身DVD。
●BOOK→ 有看才會瘦祕笈 ※打破運動觀念迷思，只給你最安全有效的塑身法！ *只有不對的教學和不對的使用手冊，沒有不對的運動。 *只動該動的地方才會瘦！有效的運動，勝過錯誤拼命練！ *Kimiko老師想好的塑身SOP，只要照著做就好。 *養成生活中的瘦身習慣，照常吃，照樣瘦，即使躺著也在瘦！ *肩線、腰線、臀線決定人的視覺年齡，立即年輕十歲以上！
※圖解校正關鍵動作，只動該動的地方 *DVD基本動作解析與簡易練習版，看書也能快速掌握塑身祕訣。 *從細微動作圖解校正最有效的塑身位置。 *每天5分鐘可輕鬆完成的簡易版塑身動作。
※驚人大發現：20~50歲學員的好評實證！ *代謝速度快，變開朗、快樂度增加，無負擔的變漂亮！ *只想要開心的運動一下，沒想到身材變好看了！ *不用苦練一百下仰臥起坐，腹部就有驚奇的改變！ *「慢速」的運動，膠原蛋白不流失，肌膚仍保光澤與彈性！ *運動後的肌膚是緊實的，肌肉上的皮是緊的！
作者簡介
明星們的舞蹈編排?肢體指導老師Kimiko
台灣極具實驗精神的舞蹈老師（花很多錢上遍各種舞蹈課），以神農嚐百草的態度，讓自己從「紙片瘦」練到壯，再從「精壯」練回長而有型。Kimiko 18年來身體力行跳遍各國舞蹈，研究出最適合亞洲體型的曲線雕塑法，不僅讓自己越來越漂亮、越來越性感，也希望大家跟著練習之後，能夠正常吃免挨餓，每個人都能練出美型好身材，重新找到屬於自己的自信與魅力！
2012年8月出版第一本塑身美型書《精．瘦．美KIMIKO'S明星指定美型課》，造成出版界與媒體界的話題，成為暢銷作家，及最受媒體關注的舞蹈老師之一，擔任舞蹈評審及藝人專屬舞蹈編排。
擅長舞蹈： Ballet、Theatre Dance、Latin Salsa、Salsa shine、Lyrical Jazz、African dance、 F.H.J(Funky、Hip hop、Jazz)、T ribal Fusion Bellydance、競技啦啦......
塑身女皇教你吃出窈窕與健康：一天6餐，13年不復胖的秘密
絕不挨餓！不僅吃不胖，還能吃出青春美肌的獨門飲食法
聰明的飲食生活，能讓妳從細胞開始變美！ 我不要瞬間的美麗，我要永恆的無瑕...... 因此，我選擇以「吃」的方式留住青春。─鄭多蓮
到底是什麼樣的飲食方針，讓46歲的她擁有玲瓏緊緻的曲線、吹彈可破的肌膚，以及連自己都不敢置信的充沛體力？
到底是什麼樣的進食秘訣，能讓她一天吃6到8餐、從不挨餓，不但美味飽足，還能維持十多年不復胖？
到底是什麼樣的料理魔法，讓她可以兼顧罹患糖尿病的婆婆、正值青春期的兒女、熱愛美食的老公，以及自己減肥的需求，餐餐變出滿足全家人的美味？
席捲全亞洲的塑身女皇，這次要教你不僅吃不胖，還能吃出青春美肌的獨門飲食秘技：
◎14個飲食方針：打破「減肥時不能吃碳水化合物」「只要不吃就會瘦下來」等迷思，教你聰明吃，既可打造完美肉體，還能有效抗老！
◎一天6到8餐飲食法：怎麼吃三餐和點心，才能愈吃愈美？外食族如何避開重口味陷阱？一次教給你！
◎3大淨化調理計畫：只要花短短一週，即可重新調整遲鈍的味覺和撐大的胃，恢復原有味覺和胃容量，順利切換至減肥模式。
◎105道美味享瘦食譜：從沙拉、主餐、配菜、湯品到果汁，每道都色彩繽紛、簡單易做，重點是還能愈吃愈瘦、愈吃愈美！
★XS小姐貴婦奈奈幸福推薦：「這絕對是經過長年累月的做菜經驗所整理出來的美食精華！要是這本書早點出現，我就可以少奮鬥一點！」
◎「與其斤斤計較吃下肚的份量或卡路里，學會聰明的吃法才是最重要的。」這句話真是一語驚醒夢中人！建議想認真減肥的人一定要來看看這本美麗聖經！
◎這本食譜收錄的料理色彩繽紛又兼具美味，我在購買後每天都選一兩道來做，不知不覺中攝取了許多蔬菜，竟然一天排便三次，非常舒暢！
◎我照食譜做的肉類和蛋類料理，大受老公和小孩讚美！
◎我在試做時半信半疑地想：「鹽用得這麼少，吃起來不會太淡而無味嗎？」結果成品讓我大吃一驚！光用香辛料和香草，就可以做出美味的料理，就連重口味、喜歡吃油炸食物的人都讚不絕口。
作者簡介
鄭多蓮
1966年出生於韓國，健身教練。因為將自己的瘦身經驗公開在網路專欄而引爆話題，在韓國引起廣大迴響。並促使「MOMUCHAN（最完美的肉體）」、象徵終極女性美的「S 曲線」等單字的誕生，「MOMUCHAN症候群」甚至被選為韓國十大新聞之一。現在除了應邀至亞洲各地推廣她獨到的塑身運動外，更積極為其獨創的「完美曲線操（Figurerobics）」和「美胸、美腹、美臀dance」培養指導健身教練，活躍於各領域。著作有《塑身女皇教你打造完美曲線》《塑身女皇完美曲線伸展操》《塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance》（以上皆為方智出版）等。
譯者簡介
游韻馨
在自己的世界裡透過文字品味人生的全職譯者。譯有《一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕》《這不是超能力，是終極讀心術》《怦然心動的人生整理魔法2》等書。
部落格：kaoruyu.pixnet.net/blog e-mail：kaoruyu@hotmail.com
LuLu’s快瘦XS女神操+ KIMIKO’S魅力有感塑形+塑身女皇教你吃(3書合售)
商品網址:
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商品網址:LuLu’s快瘦XS女神操+ KIMIKO’S魅力有感塑形+塑身女皇教你吃(3書合售)
商品訊息簡述:
作者：LULU
出版社：尖端
出版日期：2013年06月28日
語言：繁體中文 ISBN：9789571052687
裝訂：平裝
作者：KIMIKO
出版社：三采
出版日期：2013年05月31日
語言：繁體中文 ISBN：9789862298978
裝訂：平裝
作者：鄭多蓮
譯者：游韻馨
出版社：方智
出版日期：2013年06月24日
語言：繁體中文 ISBN：9789861753140
裝訂：平裝
LuLu’s快瘦XS女神操+ KIMIKO’S魅力有感塑形+塑身女皇教你吃(3書合售)早就是暢銷的明星商品，還沒有用過的這邊介紹一下，LuLu’s快瘦XS女神操+ KIMIKO’S魅力有感塑形+塑身女皇教你吃(3書合售)吸引我的最大因素，除了好用之外，我覺得它的CP值高到破錶了呀! LuLu’s快瘦XS女神操+ KIMIKO’S魅力有感塑形+塑身女皇教你吃(3書合售)更多詳細的資訊這邊請：
商品訊息功能:
- 品號：2153414
- LuLu’s快瘦XS女神操
- KIMIKO’S魅力有感塑形
- 塑身女皇教你吃出窈窕與健康
- (3書合售)
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